Ich begrüße Sie herzlich zu meinem Buch und Lebensthema Ernährung!
Ernährung ..anders.. zielt auf unsere Verdauungskräfte und den glykämischen Index.
- Gemeint ist hier Ernährung als sportliche Variante.
- Mit mehr Hintergedanken und gezielter Absicht essen.
- Gedankenfeuer bringt Stoffwechselfeuer - und umgekehrt.
- Nutzen Sie den Impuls vom glykämischen Index, ja, seien Sie angriffslustig!
- 'Gut gekaut ist halb verdaut' - das gilt heute noch mehr wie früher.
- Ja, es gibt 'Verdauungs-Jogging' - Sie spüren die Fitness nach dem richtigen Input.
- Ja, legen Sie den Schalter um im Kopf! - Essen und Verdauen ist Stoffwechselarbeit! Je mehr Ihr Körper sinnvoll arbeitet, desto leichter bleiben Sie schlank.
Ernährungsbewusstsein auf den Punkt gebracht!
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Mit all meinen Überlegungen entstand das Buch:
Ernährung ..anders..
Kräfte, die wir täglich üben! - Für Sportler und zukünftige Weltmeister ...
... und solche, die es niemals werden wollen!
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Das Prinzip, sich für etwas anzustrengen und dann mit Erfolg belohnt zu werden - genau das existiert in der Ernährung! In den 'geheimen Geschichten' ist das Wissen verborgen.
Für den Alltag, im Spiel, im Sport, in Verletzungspausen, mehr Fitness und Kraft erlangen durch die Dynamik in der Ernährung.
Ein schwerer Stoff ist süß verpackt ... lesen - schmunzeln - wirken lassen!
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Ernährung ..anders.. beschreibt bildhaft in den 'geheimen Geschichten',
wie unser Organismus mit seinen Stoffwechselkräften bei Nahrungsaufnahme reagiert.
Wie stärkt uns das Essen, wo kann es uns schwach machen?!
Die beschriebene Kräfteebene wird greifbar.
Blaue Informationsfelder erklären wichtige Zusammenhänge und führen zu glasklaren Aussagen! Der Umgang mit dem glykämischen Index und das gesamte Insulingeschehen werden leicht verständlich dargestellt. Dieses Basiswissen verbessert die eigene Urteilskraft.
Sie entscheiden bewusster - tagtäglich beim Essen!
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